Минус мигрень

Посидеть у выхлопной трубы автомобиля при поездке на дачу -
лучшее средство от головной боли. Это не анекдот, а суровая
правда несладкой городской жизни. Ведь голова у нас может
заболеть и от свежего воздуха, и от многих других причин, не
всегда понятных медицине. По статистике, 38 процентов случаев
головной боли вызвано мигренью, 54 процента - переутомлением.
Часто боль сопровождается тошнотой, рвотой, особой
чувствительностью на свет, шум, запахи. К счастью, врачам
известны некоторые приемы, когда головную боль можно устранить
или хотя бы смягчить без применения сильнодействующих лекарств.
Вот несколько советов:
* Кофе плюс витамин С. Большая часть таблеток "от головы"
содержит кофеин, а аскорбинка закрепляет его воздействие.
* Теплая или холодная терапия: в случае мигрени на лоб, горло
или висок кладется холодный компресс, который смягчает боль. В
случае "тупой" головной боли можно использовать инфракрасную
лампу или грелку с горячей водой.
* Втирание в лоб, виски и горло перечной мяты или эвкалипта
также поможет уменьшить головную боль.
* Магний: согласно последним исследованиям, обильный прием
этого элемента снижает число приступов мигрени и боль.
Ольга ЯКОВЛЕВА.




03-10-2001, Труд