Долголетие

ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. ПОКА. ИЗВЕСТНЫЙ
ФРАНЦУЗСКИЙ ГЕРОНТОЛОГ ФРАНСУАЗА ФАРЕТ: "Я ДУМАЮ, ЧТО НАСТУПИТ
ДЕНЬ, КОГДА МОЖНО БУДЕТ УДВОИТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
ПОЧЕМУ БЫ ЕЙ НЕ ДОСТИЧЬ 240 ЛЕТ?".
Какие только попытки за свою историю ни предпринимали люди,
чтобы, если уж не приобрести бессмертие, то по крайней мере пожить
подольше на белом свете - от сказочной "живой воды", всевозможных
"эликсиров молодости" до более современных изобретений. Так,
в минувшем ХХ веке кто-то делал ставку на пересадку обезьяньих
половых желез с тем, чтобы омолодить человеческий организм, а
другие, например, врачи из швейцарской клиники "Ла Прери", предлагают
курс лечения с помощью инъекций клеток зародыша теленка.
Результаты, как в древние времена, так и в более поздние,
мягко говоря, далеки от желаемых. Но вот какая штука: продолжительность
жизни во многих индустриальных странах за последнее время серьезно
выросла. И в этой области Франция дает всем фору. Если в начале
минувшего столетия здесь насчитывалось менее ста столетних граждан,
то сейчас таких свыше девяти тысяч. При этом француженки считаются
чемпионками мира в этой "номинации" - их средняя продолжительность
жизни превысила 82 года. О том, что же происходит в этой области,
мне довелось побеседовать с известным ученым, директором Французского
центра геронтологии и руководителем соответствующей клиники парижской
больницы Брока Франсуазой Фарет. Она - автор многочисленных работ,
включая не так давно вышедшую книгу "Геронтологическая революция",
которая наделала много шума во Франции.
- Революций человечество видело немало. Одно дело Великая
французская революция или, скажем, научно-техническая. Другое
- культурная революция в Китае с известными последствиями. Что
вы подразумеваете под геронтологической революцией?
- Происходит революция в продолжительности жизни людей. В
отличие от предыдущих эпох, многие жители планеты доживают до
60 лет и с вполне обоснованным оптимизмом планируют наслаждаться
жизнью далее. Демографический пейзаж стран с западной цивилизацией
меняется коренным образом: параллельно с увеличением долголетия
там сокращается рождаемость. В прошлом остались времена, когда
в семье было по семь-восемь детей. Теперь их в лучшем случае
двое. Как видите, демографическая пирамида меняется с обоих концов.
Таким образом, на наших глазах происходит разительная, можно
сказать, революционная перемена, когда людей в возрасте свыше
50 лет становится гораздо больше, чем в прежние времена, и пропорционально
увеличивается их вес в общественных делах.
- Итак, если я вас правильно понял, возникает совершенно иная
демографическая ситуация, когда роль движущей силы общества переходит
в руки тех, кому за 50, а то и за 60. Как это сказывается на
экономическом росте?
- Мы располагаем данными, которые однозначно говорят о том,
что старение не является тормозом на пути экономического развития.
Более того, в тех странах, где людей "в возрасте" больше, темпы
роста выше. Как показали некоторые исследования, тем, кому за
50, играют роль абсолютно необходимого механизма для экономики
страны. Во-первых, они являются основной массой потребителей.
Во-вторых, для того, чтобы их обслуживать, возникают новые рабочие
места. Конечно, все это при условии, что население в целом обладает
хорошим здоровьем. Научные исследования же показывают, что при
росте средней продолжительности жизни, как правило, люди дольше
сохраняют работоспособность, а процесс старения проходит, скажем
так, более качественно. Судя по всему, эта тенденция сохранится
и в будущем. Это не только означает, что им будет легче и приятнее
жить, но и, что особенно стоит подчеркнуть, вести плодотворную
трудовую деятельность. Ибо существует не только проблема здоровья,
но и экономического свойства, связанная с выходом на пенсию.
Во Франции в 1981 году, когда президентом был избран Миттеран,
пенсионный возраст с 65 лет снизили до 60. Этого добивались профсоюзы,
и социалисты пошли им навстречу. Для небольшой категории людей,
которые начинали свою трудовую деятельность в 50-е годы в возрасте
12 - 13 лет, причем в тяжелых условиях, эта мера была справедлива.
Но для подавляющего числа французов она оказалась неразумной.
Это особенно бросается в глаза сегодня, когда многие попадают
на рынок труда гораздо позже, часто не раньше 25-летнего возраста,
большинство профессий благодаря новым технологиям стали менее
утомительными, а продолжительность жизни серьезно возросла.
- Чем, на ваш взгляд, объясняется столь большая продолжительность
жизни во Франции? Если сейчас у вас около десяти тысяч столетних
граждан, то по некоторым прогнозам к 2050 году таковых будет
уже 150 тысяч ...
- Благоприятные социально-экономические условия, забота о
состоянии окружающей среды, гигиене жизни, ну и, конечно, широкий
доступ к медицине, которая, как это везде признано, находится
на высоком уровне. К тому же по сравнению, к примеру, с США или
скандинавскими странами, Франция имеет некоторые специфические
преимущества. В частности, речь идет о средиземноморском режиме
питания: много фруктов, овощей, рыбы, оливкового масла, а также
умеренное потребление копченостей, мяса под соусами, что сокращает
риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- И вино, которое также, говорят, входит в качестве важной
составной части в "лекарственный" режим?
- И оно весьма полезно, что доказано в результате серьезных
научных исследований ученых из Бордо. У тех, кто пьет ежедневно
от одного до трех бокалов сухого красного или белого вина, болезнь
Альцгеймера или сердечные недуги встречаются реже, чем у трезвенников.
Понятно, что нельзя злоупотреблять алкогольными напитками и помнить,
что два-три бокала - это не две-три бутылки.
- Как вы относитесь к спорту?
- Он важен. Надо сохранять гибкость суставов и объем мышц.
Но не стоит практиковать виды спорта, где надо превозмогать себя.
Я совершенно не против тенниса, но в 50 лет не надо играть против
своего сына, которому 25. Поосторожнее стоит быть и с бегом трусцой,
он вреден для колен. Во много раз полезнее ходьба, плавание,
велосипед.
- Издревле человечество мечтает о бессмертии. Если в целом
оно, вероятно, и является бессмертным, то отдельные люди...
- Мы бессмертны благодаря нашим генам, которые передаем из
поколения в поколение. Так что и люди владеют некоторой толикой
бессмертия. Каждый вид живых существ на Земле обладает своей
максимальной продолжительностью жизни. Для человека она где-то
в пределах 120 лет, что было подтверждено моей соотечественницей
Жанной Кольман, которая прожила 122 года. В животном мире продолжительность
можно менять относительно легкими способами. К примеру, опыты
Макке показали, что при снижении количества потребляемых калорий
у крыс удваивалась жизнь. Или существуют некоторые породы рыб
теплых морей, которым серьезно можно увеличить максимальную продолжительность
жизни, если выпустить их в бассейн с холодной водой. Я думаю,
наступит день, когда с помощью генетического вмешательства можно
будет удвоить и максимальную продолжительность жизни человека.
Если сейчас это 120, то почему бы ей не достичь 240 лет? Другой
вопрос, надо ли это делать? Но это уже не сфера медицины, а социальная
и философская области. Для нас, ученых-практиков, на первом плане
стоят проблемы улучшения процесса старения. Надо так на него
влиять, чтобы он проходил в наилучших возможных условиях с сохранением
здоровья и работоспособности.
- И как это можно сделать?
- Несколько путей. Воздействовать на патологические факторы
старения, те, которые возникают в результате серьезных заболеваний,
таких, как сердечно-сосудистые, болезнь Альцгеймера и другие.
Здоровый режим питания, размеренный образ жизни, посильные физические
нагрузки, отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя
в значительной мере сокращают риск возникновения болезней. Мы
также знаем, что проводником многих тяжелых недугов является
гипертония, с которой можно эффективно бороться имеющимися средствами.
Правда, надо иметь в виду, что превентивные средства надо задействовать
уже в молодом возрасте. А для этого на государственном уровне
необходимо проводить серьезную разъяснительную работу среди населения.
Второй путь - влиять на физиологическое старение, которое
происходит независимо от болезней: с годами человек начинает
хуже видеть, слышать, кости становятся хрупкими. Здесь пока мы
делаем лишь первые шаги.
- Не в этой ли области проводит свои исследования французский
биохимик профессор Этьен-Эмиль Болье, с именем которого связано
открытие гормона DHEA - "дегидроэпиандростерона"?
- Именно в ней. DHEA - это гормон, выделяемый надпочечниками.
С возрастом он идет на убыль. В 80-летнем возрасте его вырабатывается
всего лишь 20 процентов от того количества, что было в 20. Суть
исследований заключается в том, чтобы узнать, не является ли
снижение содержания DHEA своего рода "проводником" процесса старения.
Отсюда идея об искусственном восстановлении уровня гормона в
организме. Пока результаты исследований не позволяют нам говорить
о том, что с помощью DHEA можно бороться со старением. Его прием
не дает каких-либо результатов у мужчин от 60 до 80 лет и у женщин
от 60 до 70 лет. Правда, мы обнаружили, что гормон благотворно
сказывается на состоянии костей, кожи у женщин старше 70 лет.
- Некоторые пациенты профессора Болье заявляют о том, что
у них от DHEA повысилась сексуальная активность...
- Судя по всему, речь идет о тех же женщинах старше 70 лет.
Однако нет доказательств того, что, начав принимать этот гормон
в 40 или 50 лет, вы будете в полном порядке и в 90. К тому же
мы совершенно не знаем, какими могут быть побочные эффекты.
- Сейчас в России многие увлекаются всевозможными пищевыми
добавками, витаминами и прочими средствами, которые якобы призваны
сделать человека здоровым и счастливым...
- Научно не доказано, что добавки способны это сделать. Возьмите
хотя бы американцев, которые потребляют их в огромных количествах.
И тем не менее нельзя сказать, что здоровье у них лучшее в мире.
По крайней мере французы, которые не сильно налегают на добавки
и витамины, живут в среднем дольше американцев.
- Во Франции часто упоминается "женизм", то есть когда считается,
что молодые ("жен" по-французски) должны всем править и что после
50 лет, а то и раньше человек уже стар, а поэтому он должен отойти
в сторонку и не мешать. Что на этот счет может сказать наука?
- Она с этим не соглашается. Каждое поколение несет в себе
выдающиеся способности. Дело в том, что интеллектуальный потенциал
у нормальных людей, не подверженных болезням, со временем не
уменьшается. Он просто видоизменяется. Когда вы молоды, то способны
поглощать большое количество информации за короткое время. Когда
вы старше, и это доказано, ваш разум более изощрен, а способности
формулировать мысли во много раз мощнее. Поэтому на предприятии
или, скажем, в компании важно иметь широкой набор талантов, привлекать
людей разных возрастов. Это верно и для политики. Я не сторонница
того, чтобы повсюду на высших ответственных постах были сплошь
люди в возрасте, я также против такой ситуации, когда про 50-летних
или 60-летних начинают говорить, что они себя исчерпали. Нужен
коктейль поколений, который оптимизирует общие возможности.
- Говорят, что брак продлевает жизнь. Этот так?
- Да. Женатый живет в среднем дольше, чем холостяк. Разведенный
- меньше, чем женатый, но дольше, чем холостяк. До сих пор мы
не знаем, почему женщины живут дольше мужчин. Скорее всего, здесь
играют роль генетические факторы.
- Итак, чтобы долго и счастливо жить надо...
- Любить жизнь во всех ее проявлениях: долго живут прежде
всего жизнелюбы. Трудиться, умеренно выпивать, не курить, не
перегибать палку по части увлечения спортом, побольше есть фруктов,
овощей, рыбы, поменьше жирного мяса и копченостей.
- Ну а эликсир молодости...
- Его нет. Пока.
Вячеслав ПРОКОФЬЕВ, соб. корр. "Труда"




04-09-2002, Труд