Две пасты лучше, чем одна

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) разработаны
принципы здоровых зубов. Первый и главный - ограничение сладкого.
Но и этого, оказывается, мало. Врач-стоматолог Александр ХОДАКОВ
в очередной раз напомнит нам, как правильно следить за зубами.
- Те, у кого сильная воля и сладкую конфету (одну) они съедают
лишь по календарным праздникам, могут расслабиться: чистят себе
зубы раз в день - и вполне достаточно. А вот сладкоежкам придется
потрудиться над здоровьем собственных зубов.
Все, конечно, знают, что зубы надо чистить утром и вечером в
течение трех минут. Правда, мало, кто это соблюдает: повозят
несколько секунд щеткой туда-сюда, и все. Потому что скучно, да и
паста, содержащая фтор, обжигает слизистую. Многих также пугает
кровотечение из десен.
Кровотечений как раз бояться не стоит - стараясь чистить зубки
бережно, не касаясь слизистой, мы лишь вредим себе, так как в
этом случае на границе зуб - десна задерживаются остатки пищи. В
них начинают активно развиваться микробы.
Чистить зубы надо тщательно, желательно круговыми и
вертикальными движениями. Как правило, после недели правильной
чистки зубов кровоточивость слизистой исчезает. При этом щетка не
должна царапать слизистую, и не нужен длинный ворс.
Второй важный вопрос - паста. Все пасты делятся на
гигиенические, просто чистящие и лечебно-профилактические. Сейчас
стало модно использовать пасты с содержанием фтора, который на
время покрывает зуб пленкой и защищает его от "вредных влияний".
Но не забудьте, что фтор - агрессивный окислитель, более мощный,
чем кислород. Воздействуя на эмаль и создавая на ней защитную
пленку, он просто препятствует вымыванию из зубов кальция. А вот
влияние фторсодержащей пасты на слизистую полость рта как минимум
не полезно.
Поэтому я рекомендую своим пациентам сначала чистить зубы
обычной гигиенической пастой, потом провести пальцем по зубам -
если они чистые, вы услышите характерный скрип. После этого
выдавите на щетку немного пасты с фтором и обработайте уже
вычищенные зубы в течение 20-30 секунд. Все это вместе и займет
требуемые три минуты.
Если вас все же беспокоит кровотечение из десен, в качестве
второй пасты возьмите любую противовоспалительную. И вообще
попробуйте пасты менять: по четным дням применять
противовоспалительные, по нечетным - противокариесные.
И не забудьте о посещении стоматолога примерно раз в полгода -
так, на всякий случай.
Оксана ЗУБИЛО.




05-09-2001, Труд